🌠有些天然產品不容易分辨真假優劣，例如標榜說是野參，是否真貨，非專家驗證不為功。中醫以人參能補脾益氣，其實也視之有補血之效；有所謂「有形之血不能自生，而生於無形之氣」。因此之故，補血劑中常配以人參。
人參的藥效，來自一類叫「人參皂苷」（Ginsenoside）的成分，其中分別以Rg1、Re和Rh為主。根據香港浸會大學一組學者的研究，Rg1能促進微絲血管增生（Angiogenesis）。在機制上，Rg1能透過抑制一個叫Dicer的東西，從而增加「血管內皮細胞生長因子」（Vascular Endothelial Growth Factor, VEGF）（見J. Biol. Chem., Vol.281, pp.36280-36288）。簡單解釋，所有蛋白質的製造，過程中少不了一類叫mRNA的物質。蛋白質和mRNA的關係好比一碟餸菜和菜譜。細胞先從遺傳物質DNA「影印」一份mRNA「菜譜」，之後憑mRNA造出一個蛋白質。造完後，細胞用一個叫Dicer的東西將mRNA毀滅掉。Rg1能抑制Dicer，於是負負得正，令細胞造出更多VEGF。此外，從「心肌栓塞」的角度考慮，若冠狀動脈可以有多一些微絲血管生出，便更能輸送氧氣和營養給心肌；由此看來，人參內的Rg1能保護心臟。不過，服用了人參後，Rg1會被血液送達全身，包括去到癌細胞（若有的話）。在這方面，須知很多標靶藥，例如Avastin（Bevacizumab）、Lucentis（Ranibizumab）、Sutent（Sunitinib）、Nexavar（Sorafenib）等，都是旨在針對VEGF，令癌細胞不能透過新增的微絲血管取得氧氣和營養。所以，對於癌症患者或癌症「康復」者，Rg1便不是那麼好了。
顧小培
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Ginsenoside是一種生長在人參植物中的化學物質。它被認為是人參植物的主要藥效成分，並且對人體具有多項有益作用。
研究發現，Ginsenoside可以促進心血管健康，幫助改善血液循環，促進神經系統健康，幫助提高免疫力，保護腦部健康以及抗氧化。還有研究還顯示，Ginsenoside也可以幫助改善睡眠質量，減少壓力和改善記憶力。
然而，由於Ginsenoside的研究仍然相對有限，因此對於其確切的藥效還需進一步研究。還建議在使用人參植物及其成分前，要向醫生或藥劑師諮詢。
人工智能教遊泳
人工智能（AI）技術可以在教授遊泳方面發揮一定作用，但它不是最適合的工具。
例如，人工智能可以利用視頻分析技術和機器學習算法評估遊泳姿勢和技巧的正確性，並提出改進建議。
此外，人工智能可以利用虛擬現實技術模擬遊泳環境，幫助學員練習遊泳動作。
然而，盡管人工智能可以提供一些幫助，但它不能完全取代人類教練。人類教練具有直接互動和提供實時反饋的能力，而人工智能尚不具備這種能力。因此，人工智能和人類教練的結合可能是一種最佳解決方案。
四小寶
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