有一個叫「煙酸」(Nicotinic Acid)又稱為「維他命B3」的成分,是身體中促使睡眠的主要媒介之一。它具體的操作,是間接令神經細胞分泌一種叫「腺苷」Adenosine的物體。Adenosine一方面附上腦中一些處於VLPO(Ventrolateral preoptic)區的A2A接受體,從而產生「睡意」;另一方面,抑制下丘腦TMN(Tuberomammillary Nucleus)區的「組織胺神經細胞」而把「清醒」的狀況壓抑下來;於是形成迷迷糊糊的感覺。回到上文指環的問題。指環形成的壓力,可以令肥大細胞分泌組織胺(J. Biomech., Vol. 46, pp. 788-795);組織胺穿越血腦屏障,刺激下丘腦上述TMN區的「組織胺神經細胞」,可令人清醒(Sleep Med. Rev., Vol. 15, pp. 65-74)。順便一提,日本人在額頭縛一條布帶,刻意地於額頭的皮膚加壓以提升動力,箇中的科學原理,也在於刺激肥大細胞,增加分泌組織胺。
四小寶
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